Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày? Tỏi là một loại gia vị rất quen thuộc, giúp chế biến món ăn trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên ít ai biết rằng tỏi còn có thể dùng để trị cảm lạnh và hàng loạt công dụng khác.

Hùng Iota sẽ cho bạn thấy điều gì xảy ra nếu ăn tỏi mỗi ngày. Chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về những tác dụng thần kỳ của tỏi mang lại đấy nhé!

1. Giúp nam giới trở nên hấp dẫn hơn.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Giúp nam giới trở nên hấp dẫn hơn.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Giúp nam giới trở nên hấp dẫn hơn.

Nhiều người cho rằng mùi của tỏi gây hôi miệng và ảnh hưởng tới giao tiếp. Nhưng các nghiên cứu gần đây chứng minh rằng ăn tỏi giúp cho đàn ông hấp dẫn hơn. Theo đó bạn nên ăn 2 tép tỏi trước 12 giờ để gây ấn tượng với phụ nữ. Người phụ nữ sẽ bị mê mẩn bởi mùi cơ thể của người đàn ông đã ăn tỏi. Nguyên nhân là do tính chất kháng khuẩn của tỏi giúp hạn chế mùi hôi trên cơ thể.

2. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tỏi có chứa nhiều chất kháng viêm và kháng khuẩn rất tốt. Điển hình là chất allicin có thể tiêu diệt vi khuẩn và nấm, bảo vệ cơ thể khỏi các loại virut gây bệnh. Đặc biệt ăn tỏi còn giúp cung cấp vitamin, tinh dầu và axit amin, giúp trị cảm lạnh tốt.

Lưu ý: khi ăn tỏi phải chọn loại tỏi tươi, tỏi không có mầm thì mới đảm bảo an toàn. Không nên làm nóng bởi như vậy sẽ giảm bớt đặc tính có lợi của tỏi.

3. Giúp ổn định huyết áp

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Giúp ổn định huyết áp

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Giúp ổn định huyết áp

Những người bị huyết áp cao thì nên thêm tỏi vào chế độ ăn uống của mình. Bởi các đặc tính của tỏi giúp lưu thông khí huyết tốt và giảm áp lực động mạch. Đồng thời còn giúp giảm đau đầu, tránh gây áp lực lên tìm và ổn định huyết áp. Ăn 4 tép tỏi mỗi ngày sẽ làm giảm cholesterol ‘xấu’ trong máu xuống 10 – 15%. Qua đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ cực kỳ hiệu quả.

4. Giúp tăng cường trí nhớ

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Giúp tăng cường trí nhớ

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Giúp tăng cường trí nhớ

Theo nghiên cứu khoa học thì tuổi tác càng cao thì càng suy giảm trí nhớ. Bởi lúc này não bộ cũng bị suy thoái do các phản ứng oxy hóa hóa họ trong cơ thể. Chính vì thế bạn nên ăn tỏi hàng ngày để sản xuất năng lượng thay thế đã bị mất đi. Chất chống oxy hóa có trong tỏi giúp chống lại quá trình oxy hóa quá mức. Qua đó giúp trẻ dai hơn và tăng cường trí nhớ một cách hiệu quả.
Không chỉ vậy, người già mà dùng tỏi còn giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Người trẻ dùng tỏi sẽ giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường hoạt động của não bộ. Hơn nữa mua tỏi cũng không tốn nhiều tiền nên không có lý do gì mà bạn không thử.

5. Tăng cường độ dẻo dai cho sức khoẻ

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Tăng cường độ dẻo dai cho sức khoẻ

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Tăng cường độ dẻo dai cho sức khoẻ

Các hoạt chất trong tỏi có thể giúp cho tim và cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn. Nhất là nếu bạn đang chơi thể thao hay tập gym thì việc ăn tỏi sẽ càng tăng hiệu quả hơn. Ở Hy Lạp cổ đại, khi mà chưa ai biết đến doping thì các vận động viên Olympic được cho ăn tỏi,. Chính điều này khiến họ chạy nhanh hơn và có cú đánh tốt hơn đối thủ. Ngoài ra ăn tỏi còn giúp giảm mệt mỏi, tăng hứng thú cho mọi hoạt động.

6. Ăn tỏi tốt cho tóc và da

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Tốt cho tóc và da

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Tốt cho tóc và da

Đối với tóc, tỏi có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc dài và dày hơn. Đặc biệt nó còn có thể điều trị rụng tóc cục bộ rất tốt, rất thích hợp cho da dầu. Do vậy nhiều hãng mỹ phẩm hiện nay đang sản xuất dầu tóc tỏi không mùi .
Nếu bạn ăn 2 tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp phát triển sản xuất collagen và elastin tự nhiên. Qua đó giúp làn da được trẻ hoá, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và chống lão hóa tốt. Ăn tỏi thường xuyên thì bạn không sợ tia nắng mặt trời sẽ làm khô da.

7. Giúp làm giảm đau răng.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Giúp làm giảm đau răng.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Giúp làm giảm đau răng.

Do đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm nên tỏi rất tốt cho khoang miệng. Tỏi có thể giết chết các vi khuẩn có hại trong miệng và chữa lành nướu bị viêm. Đồng thời giúp làm giảm nguy cơ sâu răng tối đa. Vì thế ăn tỏi mỗi ngày sẽ giúp tránh được các vấn đề về răng miệng.

8. Giảm cân và giúp dáng eo thon hơn.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Giảm cân và giúp dáng eo thon hơn.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Giảm cân và giúp dáng eo thon hơn.

Khi tỏi vào trong cơ thể sẽ xảy ra các phản ứng hóa học phức tạp. Tỏi kích hoạt các quá trình lên men trong máu và phá hủy các chất béo tích tụ. Vì vậy mà giúp giảm cân lạnh mạnh và hiệu quả. Tỏi ngăn chặn tăng cân khi chế độ ăn uống không phù hợp và mất cân bằng. Tỏi cũng đốt cháy lượng calo dư thừa đi vào cơ thể.

Chống chỉ định

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày - Chống chỉ định.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn tỏi mỗi ngày – Mang thai không nên ăn nhiều tỏi.

Mặc dù tỏi có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng khi sử dụng cần lưu ý sau:

– Các bác sỹ khuyên bạn không nên ăn nhiều tỏi trong khi mang thai và cho con bú. Đặc biệt trẻ em dưới 7 tuổi cũng chỉ nên ăn với số lượng vừa phải, không ăn quá nhiều.

– Không được ăn tỏi 2 tuần trước khi phẫu thuật bởi tỏi làm tan máu và gây chảy máu.

– Tỏi dễ gây bỏng da, do vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

– Tỏi có thể gây độc cho mèo và chó có nguồn gốc Nhật Bản ( như Akita và Shiba Inu). Vì thế không nên cho chúng ăn tỏi.

Các bác sĩ cho rằng một người khỏe mạnh có thể tiêu thụ tới 4 tép tỏi mỗi ngày và cảm thấy tinh thần tuyệt vời hơn. Bạn có thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày không hay bạn sợ mùi của nó. Hãy chia sẻ cùng với Hùng Iota ngay trong các ý kiến sau đây!

Xem thêm bài viết liên quan: